Vďakovník
Zlepši si život cez vďačnosť. Stačí ti len 5 min a pomocou vďakovníka si môžeš posilniť pozitivitu, zlepšiť wellbeing a pracovať na sebarozvoji. Je to vedou overená najjednoduchšia cesta ako byť spokojnejší.
Podrobný popis
Prečo vďakovník?
Praktizovanie vďačnosti je jedna z najstarších cností. Je to schopnosť rozoznať dobro v našom živote a uznať, že sa oplatí žiť.
Biologicky sme naprogramovaní sa zameriavať na to negatívne v našom živote - to nám pomohlo prežiť a zbystriť nebezpečie. Rozoznávať dobro v našom živote je schopnosť, ktorú si potrebujeme posilňovať pre nášu mentálnu pohodu.
Čo nájdeš v zápisníku?
Celý Vďakovník je dizajnovaný tak, aby sa stala vďačnosť pre teba zaujimavá a vytvoril/a si si návyk vďačnosti do tvojho dennodenného života. Nájdeš v ňom napríklad:
- Inšpirujúce denné výroky
- 25 stránok textu, ako na nás pôsobí vďačnosť cez výber tých najzaujímavejších štúdií
- Úrovne vďačnosti
- Ako vďačnosť praktizovať
- Ako si vytvoriť návyk
- 9 osobných reflexií, kde zhodnotíš, ako sa posúvaš
- Ilustrácie vďačnosti
- Na konci je pre teba tvoje osobné slnko vďačnosti
Dodatočné parametre
| Kategória: | Vďakovník |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Hmotnosť: | 0.3 kg |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.