Domov / Vďakovník / Vďakovník

Vďakovník

Zlepši si život cez vďačnosť. Stačí ti len 5 min a pomocou vďakovníka si môžeš posilniť pozitivitu, zlepšiť wellbeing a pracovať na sebarozvoji. Je to vedou overená najjednoduchšia cesta ako byť spokojnejší.

€20 €20 / 1 ks
Dostupnosť: Skladom
Kód: 49
Vďakovník
T8A1092

Podrobný popis

Prečo vďakovník?

Praktizovanie vďačnosti je jedna z najstarších cností. Je to schopnosť rozoznať dobro v našom živote a uznať, že sa oplatí žiť. 

Biologicky sme naprogramovaní sa zameriavať na to negatívne v našom živote - to nám pomohlo prežiť a zbystriť nebezpečie. Rozoznávať dobro v našom živote je schopnosť, ktorú si potrebujeme posilňovať pre nášu mentálnu pohodu. 

Čo nájdeš v zápisníku?

Celý Vďakovník je dizajnovaný tak, aby sa stala vďačnosť pre teba zaujimavá a vytvoril/a si si návyk vďačnosti do tvojho dennodenného života. Nájdeš v ňom napríklad:

  • Priestor pre 140 dní zápisov vďačnosti 
  • Inšpirujúce výroky slávnych v téme vďačnosti 
  • 25 stránok textu, ako na nás pôsobí vďačnosť cez výber tých najzaujímavejších štúdií 
  • Úrovne vďačnosti 
  • Ako vďačnosť praktizovať 
  • Ako si vytvoriť návyk
  • 9 osobných reflexií, kde zhodnotíš, ako sa posúvaš 
  • Ilustrácie vďačnosti 
  • Na konci je pre teba tvoje osobné slnko vďačnosti

Dodatočné parametre

Kategória: Vďakovník
Záruka: 2 roky
Hmotnosť: 0.3 kg
Počet strán: 136
Nevypĺňajte toto pole:

Bezpečnostná kontrola

Výpis diskusií

M Avatar autora top darček 3.12.2025 14:33
Mal som zrovna trochu náročnejšie obdobie a zastaviť sa uvedomiť si, že aj napriek ťažkostiam mám toho v živote strašne veľa za čo môžem byť stále vďačný, bola najlepšia vec, ktorú som mohol spraviť. Vďakovník bol pre mňa osobnejedným z najlepších darčekov aké som kedy dostal.
Avatar autora Môj osobný sprievodca vďačnosťou 26.11.2025 11:19
Vizuálne aj obsahovo krásny zápisník. Možnosť zapisovať si svoj posun aj osobné slnko vďačnosti na konci sú nádherné detaily, ktoré z Vďakovníka robia naozaj osobnú záležitosť. Posilnili ma v uvedomení si, koľko šťastia mám v rukách ja sama. Už po pár dňoch zapisovania som sa každý večer tešila, kedy si sadnem a napíšem, za čo som vďačná. A okrem toho som si počas dňa vytvárala pekné momenty a tešila sa, ako si ich večer zapíšem.
J Avatar autora Ďakujem :) 25.11.2025 10:34
Vďakovník používam už niekoľko týždňov a úprimne – neočakávala som, aký veľký rozdiel môže robiť 5 minút denne. Zápisník je krásne spracovaný, prehľadný a veľmi dobre sa doň píše. Pomohol mi spomaliť, viac si všímať malé radosti a vrátil mi pocit pokoja, ktorý som potrebovala. Najviac oceňujem praktické cvičenia a krátke vysvetlenia neurovedy – konečne chápem, prečo je občas ťažké cítiť spokojnosť aj vtedy, keď objektívne mám všetko. Ďakujem :)